Betain Trimethylglycin (TMG)

Eine Studie von Lever M. und Slow S., 2010 bestätigt die Rolle von Betain als wichtigen Osmolyt und Methylgruppenspender, der durch die Nahrung oder die Oxidation von Cholin aufgenommen wird. Ein Betain-Mangel wird mit Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Studie hebt hervor, dass insbesondere Menschen mit erhöhtem Betain-Verlust über den Urin möglicherweise von einer Supplementierung profitieren könnten. Die Ergebnisse unterstreichen das Potenzial von Betain zur Unterstützung eines gesunden Homocystein-Stoffwechsels.

Die Studie von Yang M. et al. untersuchte, ob die Einnahme von Betain für zwei Wochen dabei hilft, Zellschäden und Erschöpfung nach intensivem Ausdauertraining zu verringern. Das Ergebnis: Betain konnte den Abbau bestimmter Immunzellen (Apoptose) nach dem Training reduzieren, hatte aber keinen Einfluss auf den Sauerstoffverbrauch, die körperliche Leistungsfähigkeit oder den Schutz vor oxidativem Stress. Die Ergebnisse unterstreichen das Potenzial von Betain zur Unterstützung des Immunsystems bei körperlicher Belastung.

Eine Studie von Nobari H. et al., 2021 untersuchte, ob eine 14-wöchige Betain-Supplementierung bei jungen Profifußballern während der Wettkampfsaison entzündliche Marker und Veränderungen im Blutbild reduzieren kann. Die Ergebnisse zeigen, dass Betain die Konzentration proinflammatorischer Zytokine (TNF-α, IL-1β, IL-6) senken und das Immunsystem stabilisieren konnte. Dies deutet auf eine mögliche Schutzwirkung gegen Überlastung und Erschöpfung hin. Die Ergebnisse unterstreichen das Potenzial von Betain zur Unterstützung von Entzündungsregulation und metabolischer Gesundheit.

Die Studie hat untersucht, ob die Einnahme von Betaine für zwei Wochen dabei hilft, Zellschäden und Erschöpfung nach intensivem Ausdauertraining zu verringern. Das Ergebnis: Betaine konnte den Abbau bestimmter Immunzellen (Apoptose) nach dem Training reduzieren, hatte aber keinen Einfluss auf den Sauerstoffverbrauch, die körperliche Leistungsfähigkeit oder den Schutz vor oxidativem Stress.

Im Rahmen dieser Studie wird die Rolle von Betaine als wichtigen Osmolyt und Methylgruppenspender, der durch die Nahrung oder die Oxidation von Cholin aufgenommen wird, bestätigt. Ein Betaine-Mangel wird mit Stoffwechselerkrankungen wie diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht, wobei einige Bevölkerungsgruppen, insbesondere Menschen mit erhöhtem Betaine-Verlust über den Urin, möglicherweise von einer Supplementierung profitieren könnten.

Diese Aussagen wurden nicht von der Europäischen Kommission autorisiert. Alle angegebenen Vorteile basieren auf wissenschaftlichen Untersuchungen, die in renommierten Fachzeitschriften veröffentlicht wurden.